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如何讓皮膚恢復(fù)緊致有彈性？

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隨著年齡的增長(zhǎng)和環(huán)境的影響，皮膚會(huì)逐漸失去彈性，變得松弛，還會(huì)出現(xiàn)皺紋。有人說肌膚松弛比皺紋更可怕，皺紋可以用護(hù)膚品來消除，肌膚松弛怎么辦?所以一定要注意平常的生活習(xí)慣、護(hù)膚習(xí)慣，對(duì)緊致肌膚有著舉足輕重的作用。


 
1/保養(yǎng)的適度原則
要想留住青春年華，一定要用心保養(yǎng)，但不需要過度的保養(yǎng)。如果一下子給肌膚太多營(yíng)養(yǎng)，它也會(huì)吃不消，尤其是在夏冬過渡期的秋日，要特別注重選擇面霜的“輕量級(jí)”質(zhì)地和“輕量級(jí)”成分。
 
2/面膜護(hù)理
要想皮膚變得緊致、細(xì)膩，要從平常的護(hù)理做起哦，平時(shí)的時(shí)候可以多建議做一些補(bǔ)水的面膜，多給肌膚補(bǔ)充水分，皮膚才能夠變得細(xì)膩、緊致。
 
3/使用緊致護(hù)膚精油
可以選擇一些緊致肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊致肌膚的精油滴入冷(熱)水中，再將毛巾擰干，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊致、護(hù)膚的作用。
 
4/注意飲食均衡
日常生活中多攝入富含膠原蛋白的食物，如魚類、堅(jiān)果、水果等，以及保持適度運(yùn)動(dòng)，可以增加血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞代謝能力，促進(jìn)膠原蛋白合成；不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且還具有美白保濕和補(bǔ)水的功效，能夠讓皮膚長(zhǎng)期有光澤、富有彈性。含有膠原蛋白的食物有：豬皮、豬蹄、雞皮等。
 
5/做好防曬
紫外線對(duì)于肌膚傷害非常大，一旦受到了紫外線的傷害就很難以修復(fù)，降低了肌膚自我抵御和保護(hù)的能力，讓皮膚產(chǎn)生細(xì)紋，臉部皮膚變得更加的松弛并且失去了彈性，所以每次出門前一定要做好防曬措施，使用遮陽傘或者涂抹防曬霜。


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